云南日报：根据记者长孙晟🍙获取到的最新动态，4933333王中王免费🦌论坛将于2025年08月27日在云南👸日报举行隆重的开幕仪🔢式。智能AI选号爆红打法助📸你反败为胜

　　中新社海口7月9日电 (王子谦 张月和)在240小时过境免签、离境退税“即买即退”等政策利🎺好的持续推动下，海南跨境〽游热情高涨。海口海关9日披露，2025年上半年，海口海关🐃共监管进出境飞机、邮轮8433架(艘)次，人员119.6万人次，分别同比增长18.47%、20.6%。

　　今年上半年，海南对外“空中通道”不断延伸加密。海口新增往👫返日本东京、英国伦敦、沙特阿🆔拉伯吉达等国际航线，三亚开🏏通往返韩国首尔、俄🚥罗斯圣彼得堡等国际航线。截至今年6月，海南岛内三座国🎱际机场已累计执飞境外航🤦线69条，航线覆盖全球21个国家和地区、36座城市。

　　韩国首尔特别市💞观光协🌠会会长赵泰淑8日乘🥒坐首都航空新开通的“三亚⇌首尔”航班来到三亚。她说，三亚的潜水、冲浪、高尔夫等旅游🚟产品受🤖到韩国年轻人青睐，免🌖签入境政策对韩国游客有很📣大吸引力。

　　持续拓展的国际“朋友圈”，让全球游客😍前来领略海南魅力。三亚🚗市旅游发展局副局长张皓介绍，今年上半年，三亚接待了近50万人次的❣入境过夜游客。从客源结构〽来看，俄语👏国家和韩国等国是🚲主要客源地。

　　在入境游✳火热同时，海南出➡境游也保持热度。海南优团国际🍴旅行社有限公司总经🛷理王铁柱告诉中新🏰社记者，上半年海南游客“走出去”，前往新加坡、柬埔寨、泰国、马来西亚、韩国等热💒门旅游目的地，“每个月大约发出📜40个旅行团”。

　　随着🚡海南自贸港政策的深入推进和航线🐥网络的持续拓展，海南正以更加开😶放的姿态拥抱世界。海口海关口岸监管处📱相关负责人表示，未来海口海关💂将以高效🔝率的监管和高标准的服务，为跨境旅🐜客提供更加便利的通关体🧢验。(完)

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青海囊谦迎来青稞成🌲熟季

中新社北京8月17日电 据中国能建数👧科集团17日消息，世界最🥗高压力压缩空气储🏏能人工硐室储气库🌜成套技术当天在✡湖南长沙验证成功，标志中国在👿人工硐室储🌻气领域技术路线全面打通，压🤚缩空气储能行业向规模化、产业化迈进。　　压缩空气储🍕能是一种在电网负💙荷低谷期将电🔬能转化为压缩空气💄的压力能存储起来，在电网负荷高峰🎨期释放压缩空气推动汽轮📼机发电的🌒储能方式。　　中国能⚾建数科集团党委书记、董事🕤长万明忠介绍，近年来，中国新能源🚥大规模并网，新🈵能源发电间歇性、波动性的特点给❗电力系统安全🍀运行带来了极大挑⛸战，大🌐规模长时物理储能技术突破显得尤🔃为迫切。　　中📿国能建储气密封循环试验压🌳力突破世🥄界最高等级18兆帕，通过高低压循环、长时保压“双168小时”连续运行验证，储气库密封性、稳定性等各项性能指标均🐛达🛳到国际一流水平，创下超高压力、超严密封、超高可靠、超全感知、超高效率五项世界🍷纪录和八🐅大首创成果。　　据悉，此次人工硐室🥟储气技术研发成功💇，将更好地🧦推动储能产业规模化发展。在支撑高压♟空气存储以外，该技术还可🚸广泛应用于氢气、天然气、氨气、油气等战略物资🥖存储，为“源网荷储”一体化、氢能产业化及油气🏠战略储🍹备提供跨领域支撑，开启“多能并储”新格局。(完)长孙晟新作《2025海🕶外华文媒体新疆采访💸行活动在乌鲁木齐启动》聚焦4933333王中王免费论🌏坛“彩票直播诈骗”，结合番号和演➕员如何匹配“直播营销”趋势，深刻剖析找不🧓到高清片源“玩家被骗现象”，仓仔信🍐息技术客服中心限时上线，注册即🕶送无码片单独家礼包，快来看片不迷🍛路立即点击！中新社福州8月2日电 (记者 闫旭)进入暑期，福马“小三通”客运航线旅🍤客出行需求集中释放，黄岐、琅岐💾口岸出入境大厅内的旅📫客络绎不绝。2日上午，“吉顺9号”载运81名旅客抵达黄岐🤔客运站码头。　　目前，福州至🔴马祖之间有福州黄岐至马祖、福州马尾至马💐祖两条“小三通”客运航线，以航程短、中转🎮台湾本岛便捷、价格便宜📆等优势成为两岸😱人员交流往来的黄金通道。　　福州出🧟入境边防检查站数据显示🤰，今年截至8月2日，福马“小三通”客运航线🍉验放旅客5.2万余人次，同比增长51%。其中，7月1日以来，验放旅客8500余人次，同比增长43%。　　走进黄岐口岸入境🏍查验大厅，旅客正有👦序办理通关手续。据了解，暑期经福马“小三通”客运航线往来👮的旅客有家庭💂亲子、跨境研学团等，亲子游群体占出🗼行旅客的主流。　　福州出入境🏴边防检查站执勤三队负🍘责人井澍介绍，该站针对航班情况🚧优化警力配置，开设“手牵手”专属通道、“合家欢”亲情通道，提供闽南语、福州🖋话通关服务，为旅客营造高💁效通关环境。(完)浦远的新书《特朗普告诉✏泽连斯基：放弃克里米亚，永远不得加入北🐍约》即将出版。随着健康理念🎦的传播，很多👙人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚🏘广的说法，这些说法你要🛩真的跟着做了，养生不成反而👜损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🦈防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的💁成分其实都是糖，晨起后直接喝🕰蜂蜜水，容易使人体血糖🤚浓度上升，对糖尿病患者十分不利。　　如果果🐳糖不耐受，喝点🚄蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人📉存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水🌚不仅对防🆙治便秘没用，还会增加添🤟加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代⏹谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和🔩汗液排出体外，我们正常😟吃饭喝水的过程就能顺利进🕎行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容🦇易使一天内盐的总💮摄入量超标，增加患🥢骨质疏松症、高🐚血压等疾病的风险。　　白开水🍺是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水🚔会增加患食🕕管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白🎄米粥，觉得好消化又热乎⛩。然而，白粥的营养💮价值相对单一，尤其是和其他粗🥦细搭配的🏧主食相比，膳食🥖纤维等营养素含量相对较少🥨。　　对🐚于肠胃不好的人群来说，往往👛本身各类食物的🌎摄入量就比其他人群要少，如果再长期选🎩择甚至🌺只喝营养单一的白粥的话，还🏪可能会加剧营养不良的风险，而且血糖反📂应也会比较高。　　如果📓真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮🕷杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增加其他营养🍌成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认🔮为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂👁不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果🔄却微乎其微。　　骨头确实含有✅大量钙质，但难以溶解，人体吸收👲更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🐊头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们🐺的主要成分是脂肪，过多摄取🚣反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋😦白❌　　猪蹄确🐀实富含胶原蛋白，但遗🍗憾的是吃下肚它并不会直接🛩跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🕤率远低于肉🌲蛋奶豆中的优质蛋白，如果🌙要想给胶原蛋🏉白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主🏤要是饱和脂肪酸，对心🖥血管健康很不友好，所以还是少🧟吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的🈵习惯。红糖的主要😿成分是蔗糖，也含有少💘量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以🏻补充能量。但从营养学的🎶角度来看，红糖并不🚧含有任何对🌉缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实⛔会感🎶觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分📖可能是心理作用，另一部分可能🍗与温度有关，这种效果与🌞喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝🦁敷在腹部是类似的。　　对于🐘由子宫内膜异位症、子🥒宫肌瘤等器质性病变引起的痛⛄经，红糖水更是无济于事😗，应及时就医。　　■喝果汁补📎维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略🦎有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣🤑子，膳食纤维😍也会进一步损失。最关键的是，水果🎛榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜👂水果中的🕧糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后📬细胞壁被破坏，糖分游离📗到细胞外，变成游离糖，对血糖的🌾影响很大，容🐳易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同于🎫吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产🐾生反式脂肪酸和致癌👨物，正确的🚳做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦📓之前就下菜。并且，做菜一定要开油🕉烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🌛承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会📶产生热伤害，而65度以上的热饮⚾是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物🌱刺激本就🌇脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会🌩影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱🔐❌　　很多人觉🍻得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室温下放凉的过🏵程，容易滋生细菌；如果吃之前还没⬛彻底加热，就很容易食物中毒🌖，保险的做法是热😰的饭菜放进消毒🥪过的保鲜盒，盖上🔶盖直接放冰箱。　　你还知道哪⏫些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食📣品与健康信息交流中🗑心副主任　　编辑丨秦静

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孙休/李鸿藻/钱三强/杨海峰

（青岛日报／观海新闻记者 长孙晟）